Καλωσήλθατε στο  www.neo.gr
Δημοσιεύστε τον ισολογισμό σας στο internet
Αναζήτηση


Κατάλογος
Γενικά
Κεντρική
Μηχανή Αναζήτησης
Ενημέρωση
Διασκέδαση
Shopping
Επικοινωνία Μελών
Υπηρεσίες Μελών
neo.gr
Για Παιδιά
Γράψε και συ

To site της εβδομάδας
Ναυτικό Μουσείο Ελλάδος

www.hmmuseum.gr


www.hmmuseum.gr

Η πρώτη προσπάθεια ίδρυσης του Ναυτικού Μουσείου Ελλάδος έγινε στο νεοσύστατο ελληνικό κράτος το 1867 ...


         ... συνέχεια

Νέο της ημέρας
Η πιο δημοφιλής είδηση της ημέρας είναι

Ναυτικό Μουσείο Ελλάδος

Ενδιαφέροντα site



Διαφημιστείτε Εδώ

Ανέκδοτα


Νεότερα

 1: Απορίες

 2: Τι κοινό έχουν το κρασί με το βιολί ;

 3: Κι όμως θυμόταν !!!!

 4: Κοκκινοσκουπίτσα

 5: Ο ρόμποκοπ !!!!!!

 6: Ανεργία

 7: Τι κάνει ΤΑΚ ΤΑΚ στο τζάμι;

 8: Πώς λέγεται μια μεθυσμένη μύγα οδηγός;

 9: Συγκρίσεις !!!!!!

 10: Φαινόταν


Δημοφιλή

 1: Η διαπαιδαγώγηση

 2: Πόντιος πιλότος ...

 3: Όσα θέλετε

 4: Διάγνωση

 5: Αυθαίρετα

 6: Θέλεις να βγάλεις λεφτά από το facebook;

 7: Το πρόστιμο

 8: Ο μικρός Γιαννάκης

 9: Αμαξάρα

 10: Φίλα τα ...

Περισσότερα

Βρές το Ταίρι σου
nantia4u
nantia4u

Τελευταίες 10 Αγγελίες
· 1: ΣΩΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ
· 2: ΣΩΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ
· 3: Greek Mythology 50...
· 4: Roman Mythology 50...
· 5: Ζωγραφική σε ξύλο ...
· 6: Βαδίζοντας στη βρο...
· 7: Φιγούρες ζωγραφική...
· 8: Roses 50x70 120.00...
· 9: Chevrolet Blazer
· 10: BMW Σειρά 3, 2014

Τελευταία 10 άρθρα
· Ναυτικό Μουσείο Ελλάδος
· ArtNWall
· Μεζεδοπωλείο Παξιμαδοκλέφτρα
· «Ελλάδα Γιορτή Γεύσεις 2017»
· Blε resort collection
· Το Εγκληματολογικό Μουσείο
· Καλό Πάσχα!!!
· Σπουδαία εκθέματα της ευρωπαϊκής Art Nouveau στο Μουσείο Μπενάκη
· Προϊόντα oμορφιάς με περισσότερες από μία χρήσεις
· Δύο νέες προτάσεις από την Tuborg για φυσική δροσιά!

[ Περισσότερα Αρθρα ]

Χρήσιμα!

Διαβάστε...

Το Μωρό της ημέρας
Το Μωρό της ημέρας
Το Μωρό της ημέρας

Με 1 κλικ...
Εφημερίες Φαρμακείων Αττικής
Χρυσός Οδηγός
Τηλεφωνικός Κατάλογος
Ταχυδρομικοί κώδικες
Συνάλλαγμα
Χρηματιστήριο
Κίνηση Αθήνας
Ο καιρός

Προβολή σελίδων
Προβλήθηκαν
837525430
από 1 Νοεμβρίου 2002

Mailing List
Mailing List News
Εγγραφείτε τώρα
για να ενημερώνεστε


 
Υγεία Υγεία: Τα 10 σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

Δημοσιεύθηκε από ornela την Πέμπτη, 16 Μάρτιος στις 23:05:00 EET

Μερικές φορές ο καθρέφτης μας προδίδει ότι δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά: Τα μάτια είναι πρησμένα και κόκκινα, το δέρμα χλωμό και άτονο και το χαμόγελο στο πρόσωπό μας ανύπαρκτο. Η έλλειψη ύπνου κοστίζει ακριβά όχι μόνο στην εμφάνισή μας αλλά και στην υγεία μας και το οφείλουμε στον εαυτό μας να αφιερώνουμε χρόνο για αρκετή και ποιοτική ξεκούραση.

Ποια είναι τα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι ο οργανισμός μας δεν αντέχει τους γρήγορους ρυθμούς που του έχουμε επιβάλει;

1. Συνεχής πείνα: Η κούραση συνοδεύεται από αύξηση στα επίπεδα γκρελίνης, μιας ορμόνης που προωθεί το αίσθημα της πείνας. Η γκρελίνη μάς «σπρώχνει» κυρίως σε παχυντικά φαγητά και γλυκά. Παράλληλα, μειώνονται τα επίπεδα λεπτίνης, της ορμόνης που ελέγχει τον κορεσμό, επομένως νιώθουμε ότι χορταίνουμε πιο δύσκολα.

2. Αύξηση βάρους: Η αύξηση του σωματικού βάρους δεν οφείλεται μόνο στη συνεχή και έντονη πείνα. Η έλλειψη ύπνου συνεπάγεται επιβράδυνση του μεταβολικού ρυθμού, άρα και λιγότερες καύσεις.

3. Αποδυνάμωση της μνήμης: Όταν είμαστε κουρασμένοι, δυσκολευόμαστε να διατηρήσουμε τη συγκέντρωσή μας ώστε να αποτυπώσουμε στη μνήμη μας πληροφορίες.

4. Δυσκολία λήψης αποφάσεων: Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τις ανώτερες ικανότητες γνωστικής επεξεργασίας, όπως η επίλυση προβλημάτων και η διαχείριση χρόνου.

5. Έλλειψη κινητικού συντονισμού: Η κούραση επηρεάζει τον χρόνο αντίδρασης και τη συγκέντρωσή μας, με αποτέλεσμα να πάσχει η κινητική μας λειτουργικότητα.

6. Συναισθηματική φόρτιση: Η κούραση εντείνει την επίδραση των διαφόρων ερεθισμάτων στη διάθεσή μας, με αποτέλεσμα να κλαίμε ή να νευριάζουμε πιο εύκολα.

7. Συχνά επεισόδια ασθένειας: Η έλλειψη ύπνου αποδυναμώνει τις άμυνες του οργανισμού, αυξάνοντας την ευπάθεια σε ιούς και άλλους παθογόνους μικροοργανισμούς. Οι άνθρωποι που κοιμούνται συστηματικά λιγότερες από 7 ώρες κάθε βράδυ είναι περίπου τρεις φορές πιο επιρρεπείς στο κρυολόγημα σε σύγκριση με όσους κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες.

8. Προβλήματα όρασης: Η κούραση αποδυναμώνει τον ακτινωτό μυ του ματιού, ο οποίος ελέγχει την ικανότητα εστίασης. Επίσης, οι εξοφθάλμιοι μύες, οι οποίοι ελέγχουν την πλευρική και την ανοδική-καθοδική κίνηση των ματιών, μπορεί λόγω της κούρασης να αρχίσουν να συσπώνται ανεξέλεγκτα, με αποτέλεσμα τη διπλή όραση (διπλωπία).

9. Κρίσεις ακμής & ρυτίδες: Η έλλειψη ύπνου απορρυθμίζει τις ορμόνες κι έτσι είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σπυράκια, ενώ παράλληλα μειώνει τα αποθέματα κολλαγόνου στο δέρμα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

10. Ύπνος εν ώρα οδήγησης: Ένα επεισόδιο μικρο-ύπνου, όπως ονομάζεται, είναι ένας τρόπος να λάβει το σώμα μας την ξεκούραση που εμείς δεν του επιτρέπουμε να απολαύσει. Πρόκειται σαφώς για μια κατάσταση εξαιρετικά επικίνδυνη την οποία πρέπει να φροντίσουμε να αποφύγουμε πριν να είναι πολύ αργά.


 
Σχετικοί Σύνδεσμοι
· Αναζήτηση στο θέμα: Υγεία
· Αναζήτηση σε όλα τα άρθρα


Το πιο δημοφιλές άρθρο στο θέμα Υγεία:
Πόνος στο στήθος


Αξιολόγηση άρθρου
Μέσος όρος βαθμολογίας: 0
Αριθμός Ψήφων: 0

Παρακαλώ αφιερώστε ένα δευτερόλεπτο για να βαθμολογήσετε αυτό το άρθρο:

Εξαιρετικό
Πολύ καλό
Καλό
Μέτριο
Κακό


Επιλογές

 Εκτύπωση άρθρου Εκτύπωση άρθρου


 
Πληροφορίες Μελών
 
Εγγραφή εδώ
Ξέχασα το Password

 
Μέλη:
Νέα Μέλη σήμερα: 0
Νέα Μέλη χθές: 1
Μέλη σε αναμονή: 0
Σύνολο Μελών: 31,691
Νεότερο μέλος: thanasistsiouda

Περισσότεροι σε σύνδεση:
Επισκέπτες: 7,198
Μέλη: 76
Σύνολο: 7,274

Σε σύνδεση Τώρα:
Επισκέπτες: 2,743
Μέλη: 75
Κρυφοί: 2
Σύνολο: 2,818

Βρές το Ταίρι σου...
Φύλο:
Ηλικία: -->
Φώτο:

Προσθέστε ...
Get our toolbar!


Επιλεγμένα site

Website Μόνο 49 €

Δημοσίευση ισολογισμών

chat


Ευχετήριες Κάρτες
Τελευταίες 10 σταλμένες Ευχετήριες Κάρτες
* 2017-04-23 23:01:55


* 2017-04-23 17:59:09


* 2017-04-23 17:56:11


* 2017-04-23 17:25:20


* 2017-04-23 13:34:06


* 2017-04-23 13:30:23


* 2017-04-23 10:42:39


* 2017-04-22 21:49:22


* 2017-04-22 21:29:23


* 2017-04-22 21:10:49


Περισσότερες Κάρτες

Δημοσκόπηση
Ti προιόντα αγοράζετε πιο συχνά μέσω Internet ;

Υπολογιστές - Κινητά
Βιβλία
Είδη Κατοικίας
Ενδύματα - Υποδήματα
Ρολόγια - Κοσμήματα
Καλλυντικά
Τρόφιμα
Είδη Χόμπυ
Παιχνίδια
Διακοπές - Ταξίδια



Αποτελέσματα
Αλλες δημοσκοπήσεις

Αριθμός Ψήφων 326

Youtube
Τα 10 πιο πρόσφατα video


Χριστίνα Σάλτη - Τα πράγματα με τo όνομά τους Offi



Blues & Feelings ~10 Magic Slow Blues. Vol. 20



Cheat Codes - No Promises ft. Demi Lovato [Premier



Lana Del Rey - Lust For Life (Official Audio) ft.



Zedd, Alessia Cara - Stay



Gryffin, Illenium - Feel Good (Audio) ft. Daya



Hooverphonic - Mad About You



ΑΓΡΙΜΙΑ 2017 (ΖΩΝΤΑΝΗ ΗΧΟΓΡΑΦΗΣΗ CD1)



Taking Back Sunday - Better Homes And Gardens (Off



Katelyn Tarver - Love Me Again



Πληροφορίες:
Video: 3021
Κατηγορίες: 15
Επισκέψεις: 3081686
Ψήφοι: 9386

Κεντρική Youtube


Προτείνουμε ...

Διαφημιστείτε Εδώ

Προηγούμενα άρθρα
Παρασκευή, 07 Απρίλιος
· Διαγωνισμός Δημιουργικής Γραφής Μικροαφήγησης
Πέμπτη, 06 Απρίλιος
· Nέο άρωμα Jimmy Choo L’EAU
Τετάρτη, 05 Απρίλιος
· Το ΙΕΚ ΑΚΜΗ στον Πειραιά δίπλα στο Χατζηκυριάκειο Ίδρυμα
Τρίτη, 04 Απρίλιος
· Nέα συλλογή Superdry για τη σεζόν Άνοιξη / Καλοκαίρι 2017
Δευτέρα, 03 Απρίλιος
· To Colour Day Run 2017
Κυριακή, 02 Απρίλιος
· No Finish Line
Σάββατο, 01 Απρίλιος
· 5o Φεστιβάλ Τεχνολογίας από τη Νέα Γενιά Ζηρίδη
Παρασκευή, 31 Μάρτιος
· Dolce Vita in Italy
Πέμπτη, 30 Μάρτιος
· 10 χρόνια μαζί με τα καλλυντικά Panthenol Extra!
Τετάρτη, 29 Μάρτιος
· Alkyon Resort Hotel & Spa, με μια μοναδική πασχαλινή προσφορά

Παλαιότερα Αρθρα

Forums
Τελευταία 20 Μηνύματα στα Forums

Επικίνδυνες ορέξεις των Σκοπίων
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 23-04-2017 ώρα: 21:48:59

Εύκολη νίκη
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Ποδόσφαιρο στις: 23-04-2017 ώρα: 21:48:03

Η διαμάχη για το Αιγαίο
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 22-04-2017 ώρα: 20:44:27

Ο έξυπνος άνθρωπος
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 21-04-2017 ώρα: 19:11:28

Η αποχώρηση του Ελληνισμού
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 20-04-2017 ώρα: 19:19:52

Η αξιολόγηση ενός ατόμου
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 19-04-2017 ώρα: 20:45:53

`Εντονη σωβινιστική κίνηση στα Σκόπια
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 17-04-2017 ώρα: 20:29:49

Ανάγκη ομόνοιας στο ζευγάρι
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 17-04-2017 ώρα: 12:34:00

Βιασμός ψυχής στη Δυτ.Θράκη
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 15-04-2017 ώρα: 20:36:20

Η μέρα του δικαστηρίου
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 14-04-2017 ώρα: 21:21:08

Η σταύρωση στα εθνικά θέματα
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 13-04-2017 ώρα: 22:28:57

Επιδρομή Αλβανού δημοσιογράφου στην Ελλάδα
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 12-04-2017 ώρα: 23:01:05

Τραγική επανάπαυση
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Ποδόσφαιρο στις: 12-04-2017 ώρα: 23:00:08

Εικόνα παρακμής
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 10-04-2017 ώρα: 21:08:31

Αντιπολίτευση στα Σκόπια
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 09-04-2017 ώρα: 22:17:50

Απρόσμενος θρίαμβος
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Ποδόσφαιρο στις: 09-04-2017 ώρα: 22:17:00

Επαναστατικές ιδέες
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Εκπαίδευση στις: 08-04-2017 ώρα: 20:41:55

Βάσεις επικράτησης
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Ποδόσφαιρο στις: 05-04-2017 ώρα: 21:46:43

Η μεγάλη πίκρα
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Κοινωνία στις: 03-04-2017 ώρα: 20:23:05

Νέα ήττα των Σκοπίων
Τελευταίο μήνυμα από GrGallery στο Forum Πολιτική στις: 02-04-2017 ώρα: 21:45:58


[ Δείτε περισσότερα ]

Top Games
Τα 10 δημοφιλέστερα Παιχνίδια

·  - Age of Japan
Προβολές: 31837

·  - Legend Of Aladdin
Προβολές: 29899

·  - The Treasures Of Montezuma
Προβολές: 29527

·  - Deep Voyage 1
Προβολές: 27246

·  - Tom and Jerry in Refriger - Raiders
Προβολές: 26145

·  - Fish Money
Προβολές: 23985

·  - Uphill Rush
Προβολές: 23837

·  - Call of Atlantis
Προβολές: 23648

·  - Mahjongg Artifact  2
Προβολές: 23096

·  - Cradle of Persia
Προβολές: 22731


Περισσότερα Παιχνίδια

Νέα Website
· 1: Αποφράξεις Απολυμάνσεις Αγία Παρασκευή
· 2: Συσκευές περιποίησης σώματος, προσώπου, μαλλιών
· 3: Effectlab
· 4: TyresMoto
· 5: Αποφράξεις Απολυμάνσεις Χαλάνδρι
· 6: Αποφράξεις αποχετεύσεων
· 7: Αποφράξεις Αποχετεύσεων 24 ώρες
· 8: Herbal Cosmetics
· 9: Ανακαίνιση σπιτιού
· 10: Οπτικά Ελευθερίου Γιώργος/ulook.gr

Στηρίζουμε ...


Όλα τα λογότυπα και τα εμπορικά σήματα σε αυτήν την περιοχή είναι ιδιοκτησία του αντίστοιχου ιδιοκτήτη τους. © 2002 - 2017 neo.gr
Δεν φέρουμε καμία ευθύνη για το περιεχόμενο άλλων Web site που συνδέονται έμμεσα ή άμεσα με το Δικτυακό μας τόπο.
Χρόνος Δημιουργίας Σελίδας: 0.16 Δευτερόλεπτα